Wednesday, June 29, 2011
بقرة مستنسخة بحليب بشري
تمكن فريق من علماء الأرجنتين استنساخ عجلة من شأنها أن تؤدي إلى إنتاج نوع من الحليب البشري عندما يكتمل نموها، بعد إدخال تعديلات جينية عليها.
وذكرت وكالة الأنباء الألمانية أن العجلة المستنسخة التي ولدت منذ أشهر قليلة أطلق عليها اسم "روزيتا ايزا"، وقال معهد الأرجنتين الوطني لتكنولوجيا الأعمال التجارية والزراعية إن "البقرة أدخل عليها 2 من الجينات البشرية، من شأنهما المساهمة في إنتاج اثنين من البروتينات الموجودة في الحليب البشري ولهما أهمية كبيرة في تغذية الأطفال الرضع".
وذكرت وكالة الأنباء الألمانية أن العجلة المستنسخة التي ولدت منذ أشهر قليلة أطلق عليها اسم "روزيتا ايزا"، وقال معهد الأرجنتين الوطني لتكنولوجيا الأعمال التجارية والزراعية إن "البقرة أدخل عليها 2 من الجينات البشرية، من شأنهما المساهمة في إنتاج اثنين من البروتينات الموجودة في الحليب البشري ولهما أهمية كبيرة في تغذية الأطفال الرضع".
وسيحتوي الحليب على مادتي "اللاكتوفيرين" و"الليزوزيم" اللتين توفران للرضع حماية ضد الجراثيم والفيروسات أفضل من تلك التي يوفرها حليب البقر العادي.
ويشار إلى أن العجلة المستنسخة ولدت في 6 أبريل الماضي، وسيتعين على العلماء الانتظار حوالي عامين قبل أن تلد وتدر الحليب.
أعراض وعلاج فقر الدم
كشفت نتائج العديد من الدراسات البحثية التي أجريت لقياس معدلات حدوث فقر الدم عن ارتفاع ملحوظ في انتشار مرض فقر الدم وبالأخص بين الفتيات خلال فترة النمو والبلوغ، هل تعرفين ما هي أعراض فقر الدم؟ اليك معلومات مفيدة عن الموضوع ككل:-
أعراض فقر الدم:
عادةً ما تظهر أعراض فقر الدم بالشحوب أو بياض الجلد والأغشية المخاطية في الفم أو الوجه الباطن للحقن بالإضافة للتعب والإرهاق بسهولة فضلاً عن عدم القدرة على التركيز بالإضافة الى الشعور بالخمول وحدوث سرعة في نبضات القلب.
أما في الحالات الشديدة فغالباً ما تحدث اضطرابات عصبية ( التنميل وحس الانزعاج بالأطراف) عند الفتيات أو النساء بسبب الدورة الشهرية أو حدوث اضطرابات في الدورة كازدياد كميتها أو فترتها.
طرق و وسائل علاج فقر دم، منها:
1. التغذية الجيدة: يجب المحافظة على التغذية الملائمة والكافية، والغنية بالسعرات الحرارية وكذلك البروتين والحديد، بالإضافة إلى تناول الخضروات الخضراء، واللحوم الحمراء والكبد، و من الأطعمة المناسبة أيضا، السمك و المأكولات البحرية و الدجـاج، و البقوليات مثل الفاصوليا، و الفول السوداني.
2. الإكثار من فيتامين(c) : ينبغي الإكثار من الأطعمة والأغذية التي تحتوي على كمية وفيرة من فيتامين سي ويمكنك الحصول عليها في الخضروات الطازجة والبرتقال والليمون والبطاطس.
3. تناول الفاكهة الطازجة: كتناول التفاح والفراولة، فالتفاح مفيد جداً لعلاج فقر الدم، وكذلك الفراولة فهي غنية بالمعادن والفيتامينات.
4.حمض الفوليك: هو مستحضر يمنع فقر الدم ويقوي الشهية و يخفض من نسبة الكوليسترول.
5.النوم الكافي: ينبغي أن تحصلي على فترة من النوم كافية، فالنوم الكافي يساعد على تقوية عضلات الجسم ويساعد على نشاط الجسم وحيويته.
6.تجنب المنبهات: من الأسس الهامة التي يجب مراعاتها لعلاج مرض فقر الدم هو تجنب المنبهات كالقهوة والكافيين بكل أنواعه.
بالنهايةأخي العزيز اختي العزيزة يجب علينا عدم التغاضي عن اي علامات او أدلة قد تكون ظاهرة علينا ومراجعة الطبيب بشكل دوري لكي لا تتفاقم الأمور وتزداد سوءاً.
كيف تحمي نفسك من الصلع؟
إذا كنت ممن يهتمون بالحفاظ على رأس مليئة بالشعر، ولكي تتمكن من تفادي تساقطه نقدم لك أهم النصائح من أجل تحقيق ذلك:
تأكد من قراءة النشرة الطبية للأدوية
يعلم معظم الرجال أن العلاج الكيميائي يساهم في تساقط الشعر والصلع. ولكن ما لا يعلمه كثيرون هو أنه هناك الكثير من الأدوية الطبية التي قد تتسبب في تساقط الشعر كذلك. فالأدوية التي تزيد من سيولة الدم مثل الورارفارين، والأدوية المستخدمة في علاج التهاب المفاصل وكذلك الأدوية المستخدمة في علاج الأمراض النفسية مثل الليثيوم تعد من أمثلة الأدوية الطبية التي تساعد في تساقط الشعر وظهور الصلع. لكي تتمكن من تفادي ذلك، عليك الحرص على قراءة النشرة الطبية لجميع الأدوية قبل تناولها.
الاهتمام بالنظافة الشخصية
بالرغم من إن ذلك لا يعد تماماً سبباً مباشراً في تساقط الشعر، فإن عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية قد تؤدي إلى إصابة فروة الرأس بعدوى فطرية مثل تينيا فروة الرأس والتي تسبب تساقط الشعر بكثافة. لكن مع مواصلة الحفاظ على نظافة فروة الرأس من خلال غسيلها المنتظم باستخدام الشامبو، ستتمكن من تجنب الإصابة بأي عدوى فطرية وبالتالي تفادي الإصابة بالصلع. ولكن لا تبالغ في غسل الرأس بالشامبو، فإن غسل الرأس المبالغ فيها قد يتسبب في تدمير الغدد الدهنية للفروة والتي تفرز مادة دهنية تعرف بالزهم هذا المادة لها أهميتها في ترطيب الجلد وفروة الرأس طبيعياً.
لا تتردد في زيارة الطبيب عندما يساورك القلق
لا تتردد في زيارة طبيب الأمراض الجلدية حتى عندما يتعلق الأمر بالصلع. ولا تخجل لذلك، فليس هناك أي سؤال قد تود طرحه لم يطرح من قبل. قد لا يملك الطبيب في كل الأحيان كل الإجابات لأسئلتك، ولكنه بالتأكيد سيتمكن من إرشادك ومساعدتك من خلال إجراء الفحوصات الطبية إذا كان يساورك القلق أن الأمر يعود إلى سوء التغذية. كما أنه في حال اكتشاف ذلك، سيوصفون لك المكملات الغذائية المناسبة.
ممارسة التمارين الرياضية
تعد ممارسة التمارين الرياضية من أهم الخطوات التي يجب اتباعها لتفادي تساقط الشعر، فالشعر يدخل بين أجزاء الجسم عند التحدث عن فوائدها للجسم. تساعد ممارسة التمارين في التخلص من التوتر وتحسين الدورة الدموية للبشرة. كما يساعد العرق الذي يفرزه الجسم أثناء أداء التمارين، في تحسين صحة الجلد من خلال طرد السموم على سطح الجلد. إذا لم يكن هناك الكثير من الأبحاث حول أهمية ممارسة التمارين الرياضية وأثرها في الحفاظ على الشعر وتجنب الصلع، حاول أن تراها من هذا المنظور، فهي لن تضر بصحتك أو صحة شعرك.
الصلع قدر الرجال
بالرغم من إن سماتك الجينية قد يكون لها الكلمة النهائية في تحديد إذا ما كنت ستصبح أصلعاً أم لا عندما تبلغ من العمر 40 عاماً، لا تستسلم وانزل إلى أرض المعركة. حتى إذا كان مقرراً لك في النهاية خسارة تلك المعركة في نهاية الأمر، فإنه يجب عليك الاستمتاع بالانضمام إلى الملايين غيرك ومن يدري قد يكون ذلك أفضل لك، إذا يرى الكثير من النساء أن الصلع يضفي على الرجال مظهراً جذاباً.
الزوج العاقل
استيقظ الزوج صباحاً وتناول فطوره مع زوجته وارتدى ملابسه واستعد للذهاب الى العمل
و عندما دخل مكتبه يأخذ مفاتيحه وجد اتربة كثيرة على المكتب وعلى شاشة
التليفزيون فخرج فى هدوء وقال لها زوجتى حبيبتى احضرى لى مفاتيحى من على
المكتب دخلت الزوجة تأتى بالمفاتيح وجدت زوجها قد نقش وسط الاتربة بأصبعه على
مكتبه الذى يحمل الكثير من الاتربة أحبك زوجتى والتفتت لتخرج من الغرفة شاهدت
شاشة التلفاز مكتوب باصبعه وسط الاتربة بحبك يا رفيقة عمرى فخرجت الزوجة من
الغرفة واعطت زوجها المفاتيح وتبسمت فى وجهه كانها تخبره ان رسالته قد وصلت وانها
ستهتم اكثر بنظافة بيتها .
هذا هو الزوج العاقل الذى اذا اخطأت زوجته لم يسيء معاملتها
بل يقابل خطأها بالمعامله الحسنه ويغير الموقف من حزن الى فرح !
و عندما دخل مكتبه يأخذ مفاتيحه وجد اتربة كثيرة على المكتب وعلى شاشة
التليفزيون فخرج فى هدوء وقال لها زوجتى حبيبتى احضرى لى مفاتيحى من على
المكتب دخلت الزوجة تأتى بالمفاتيح وجدت زوجها قد نقش وسط الاتربة بأصبعه على
مكتبه الذى يحمل الكثير من الاتربة أحبك زوجتى والتفتت لتخرج من الغرفة شاهدت
شاشة التلفاز مكتوب باصبعه وسط الاتربة بحبك يا رفيقة عمرى فخرجت الزوجة من
الغرفة واعطت زوجها المفاتيح وتبسمت فى وجهه كانها تخبره ان رسالته قد وصلت وانها
ستهتم اكثر بنظافة بيتها .
هذا هو الزوج العاقل الذى اذا اخطأت زوجته لم يسيء معاملتها
بل يقابل خطأها بالمعامله الحسنه ويغير الموقف من حزن الى فرح !
طرق مبتكرة لتخفيف التوتر والقلق
أصبح من الصعب تجاوز القلق والتوتر العصبي في عالم مهووس بالسرعة كالذي نعيش فيه، لكن هناك بعض التقنيات والمناورات البسيطة التي من الممكن أن تقلل ذلك التوتر جداً وتساعد في التغلب عليه ومواجهته.
1- الترتيب والنظافة
لا يوجد دراسة علمية أكيدة تقول إن نظافة وترتيب مكان العمل أو البيت تساعد في تقليل التوتر العصبي، لكن الأمر لا يلزم عالم صواريخ ليعرف تلك الحقيقة البسيطة.
2- التخطيط اليومي
على الرغم من إننا نحب أن نعتقد أننا نتذكر كل شيء لكن ذلك غير حقيقي بل ويزيد من التوتر والقلق، وإذا لجأ الإنسان لكتابة المهام اليومية ورجع لتلك المهام بشكل مستمر لمتابعة تطور يومه فإنه بذلك يقلل فرصة إصابته بالإجهاد النفسي والقلق.
3- التخطيط للإجازات
ويمكن للإجازة أن تكون مثيرة للتوتر أكثر من الأيام العادية، وقد ثبت بالدراسة أن التخطيط لإجازة بهدف الاسترخاء فقط هو الذي من شأنه تقليل التوتر، كما أن التوتر العصبي يقل أثناء مرحلة التخطيط ذاتها ويوحي بالسعادة في الأسابيع التي تسبق الرحلة نفسها.
4- ابتعد عن القهوة
القهوة واحد من أكثر المنتجات استهلاكاً في العالم، وله العديد من الآثار الجانبية، فنحن نلجأ للقهوة لتبقينا متيقظين، لكنها أيضاً تسهل من وصولنا لحالات من التوتر العصبي، و من الأفضل لعلاج التوتر أن يقلل الإنسان من الجرعة اليومية التي يتلقاها من القهوة.
5- استمع للموسيقى
ثبت بدراسات عدة أن الموسيقى الهادئة الباعثة على الاسترخاء تقلل من آثار القلق والتوتر وتعطي فرصة للراحة الذهنية.
6 - جرب طعام البحر الأبيض المتوسط
ثبت أن الطعام اليوناني قليل السكريات الغني بفيتامين بي والدهون أحادية التشبع وعناصر غذائية أخرى مضادة للاكتئاب والتوتر ، وكذلك زيت الزيتون والأفوكادو والعنب، كما أن تلك الأطعمة تساعد على تحقيق معدلات مناسبة من ضغط الدم وتزيد من ثبات معدل السكريات في الدم.
7- جرب التاي تشي
وهي نوع من الرياضات التي يقال إنها مشتقة من اليوجا والتي تشتمل على تدريبات للتأمل والاسترخاء، وعلى الرغم من إن الرياضة هي في الأساس لتعلم فن قتالي للدفاع عن النفس إلا أنها تساعد بشكل ملحوظ في القضاء على التوتر.
8 - المساج الأسبوعي
تفيد الدراسات بأن المساج يقلل من معدل ضربات القلب ويقلل كذلك من نسب الكولسترول في الدم، وله كذلك بخلاف فوائده الوظيفية فوائد نفسية وعصبية مهمة يمكن أن تسهم بشكل كبير في تقليل التوتر.
9- النوم مبكراً
فالنوم متأخراً والسهر طويلاً يجعل يوم العمل في اليوم الذي يليه مرهقاً ويزيد من فرصة الإصابة بالتوترات النفسية والقلق بشكل كبير، كما أنه يؤثر على السلوك بشكل كبير ويمكن تجنب ذلك بالحصول على قسط مناسب من النوم وأن يكون قبل الحادية عشر مساًءً.
كيف تتجنب ظهور بقع العرق على ملابسك؟
يتسبب ظهور بقع العرق على الملابس بإحراج كبير وخصوصاً في المناسبات العامة والاجتماعات الرسمية، فكيف يمكننا التخلص منها؟
1) الذهاب إلى الطبيب
يجب عليك أولاً الذهاب إلى الطبيب ثم اجعله يرشدك إلى مزيل العرق الأنسب، وهو ذلك الذي يحتوي على كلوريد الألمنيوم.
2) إزالة الشعر
عليك بعد ذلك القيام بإزالة شعر الإبط. ومن أجل التنظيف بعد ذلك يجب عليك استخدام مستحضرات تحتوي على مضادات للبكتريا.
3) الملابس
لكي تتجنب ظهور بقع العرق فإنه من الأفضل بالطبع ارتداء الملابس ذات الألوان الداكنة، لكن هذا لا يعني ألا ترتدي اللون الأبيض. لذا أول شيء يجب عليك القيام به هو البحث عن الملابس المصنوعة من الأقمشة الطبيعية وكذلك الأقمشة التي تمتص المياه مثل تلك المصنوعة من القطن، الكتان وغيرها، لذا عليك مراجعة الشعار الملحق بالملابس لترى نسبة هذه المواد الخام المستخدمة في صناعتها.
4) القياس المناسب
أن ترتدي القياس المناسب من الملابس أمر مهم للغاية. عليك أن تتجنب ارتداء الملابس التي تلتصق بالجسد بل اعط جسدك مساحة للتنفس وارتدي ملابس أوسع قليلاً من المعتاد.
مدينة مصنوعة من البسكويت
عادة ما يقوم الناس بأكل البسكويت في أي وقت من يومهم، لكننا هنا نكتشف استخدام آخر له، وهو استخدام البسكويت بأشكاله وأحجامه المختلفة وبأعداد مهولة من رقائقه في صنع مدينة كاملة مذهلة.
تبعث مشاهدة الصور التي تحوي هذه المدينة على الشعور بالجوع والرغبة في التهام المدينة بأكملها. لكن بشيء من الحكمة والتحكم في شهيتك ستجد نفسك أمام عقل استثنائي قد قام بعمل فني مذهل من الصعب تخيله.
المعكرونة.. الأولى على مائدة العالم
بالتأكيد أنت من عشاق أطباق المعكرونة بكافة أشكالها وأنواعها.. ولكنك لست وحدك؛ فقد أظهر استطلاع أجراه معهد أوكسفام أن المعكرونة تأتي على قائمة أفضل الأكلات المشهورة التي يحبها العالم.
وذكر الاستطلاع الذي أجري في 17 دولة للتعرف على الأكلات المفضلة في كل دولة أن 9 دول على الأقل تضع المعكرونة والبيتزا على قائمة أكثر الأكلات المفضلة لديها، فيما كانت روسيا والفلبين وباكستان والهند وغانا وثلاث دول أخرى تضع أكلات مختلفة في قائمة الأكلات المفضلة لديها.
وجاءت في المرتبة الثانية لأكثر الوجبات المفضلة اللحم ثم الأرز وبعدهما البيتزا، الطريف أن أستراليا اعتبرت الشيكولا أشهر الوجبات المفضلة لديها، فيما جاءت وجبات كنتاكي وماكدونالدز في مرتبة متدنية للغاية، حيث جاءا في المرتبة 107 و113 بالترتيب.
يُذكر أن المعكرونة جزء من المطبخ الإيطالي ويوجد منها 600 نوع أشهرهم بيني وتاغليتلي، ولكنها انتشرت وأصبحت جزءاً من المطبخ العالمي، ويُعتقد أن أصول المعكرونة تعود إلى الحكم العربي لجزيرة صقلية في القرن الثامن الميلادي، والتي تصنع المعكرونة حتى الآن وفق الطريقة التي ابتدعوها عن طريق تجفيف عجين مصنوع من القمح على شكل خطوط .
فن النحت على الرمال .. لن تصدق ذلك
من الرمال يمكنك صنع أي شيء.. ولكن هل فكرة في يوم من الأيام أن تنحت كليوباترا والقيصر وأنت تلعب على الشاطئ؟
أقيم في مدينة كولومينسكوي الروسية في أحد المتاحف، عرضاً مفتوحاً لمنحوتات ذات أحجام كبيرة مصنوعة من الرمال، ومعروضة في ساحة المتحف. وقد تركزت المنحوتات على حضارة الإمبراطورية الرومانية العظيمة، ومن المفترض أن يستمر المعرض من شهر مايو 2011 إلى 3 أكتوبر من العام الحالي، وتبلغ قيمة تذكرة الدخول 9 دولارات أي ما يعادل نحو 35 ريالاً سعودياً.
وتنوعت المنحوتات بين معارك تاريخية ومظاهر الحياة التقليدية عند الرومان وشخصيات شهيرة مثل كليوباترا وهي بجوار القيصر.
Subscribe to:
Posts (Atom)